اگر بیماری های قبلی ستون فقرات عمدتا در افراد میانسال مشخص بود ، امروزه این بیماری عمدتا جوان تر است.
امروز حتی جوانان از کمر درد شکایت دارند ، که مانند همیشه ، از هیچ جا ظاهر نمی شود. اما همه ما کاملا درک می کنیم که پیش شرط های بروز هر بیماری وجود دارد. ما همیشه اعتقاد داشته ایم که کمردرد فقط در افرادی که کار آنها با کشش مداوم ستون فقرات همراه است ممکن است ظاهر شود.
به عنوان مثال ، در حین ورزش ، بار زیادی به ستون فقرات می افتد ، به همین دلیل ممکن است ورزشکاران در سنین پیری دچار کمر شوند. اما امروزه تقریباً هر فردی از چنین مشکلی رنج می برد. مسئله این است که کار بسیاری از افراد در بیشتر اوقات در وضعیت نشسته قرار دارد. اما حتی این برای ما کافی نیست ، بنابراین وقتی به خانه می رسیم ، بلافاصله پشت کامپیوتر می نشینیم و آن را "استراحت" صدا می کنیم.
بنابراین ، تقریباً در تمام طول روز کمر را در تنش نگه می داریم ، که در واقع ، علت پوکی استخوان می شود. امروزه این بیماری در کودکان کمتر از بزرگسالان اتفاق می افتد. هیچ راهی برای نادیده گرفتن مشکل وجود ندارد ، بنابراین شروع درمان فوری است. بیایید بفهمیم که استئوکندروز ستون فقرات کمر چیست ، علائم و درمان چیست.
استئوکندروز ستون فقرات کمر - علائم و درمان
ستون فقرات پایه و اساس بدن ما است ، زیرا او است که از آن حمایت می کند. بدن ما با انواع مختلف بارها ، از جمله ستون فقرات ، که بیشتر این بارها را حمل می کند ، سازگار است. اما فشار بیش از حد منظم آن می تواند منجر به ایجاد بیماری های جدی شود ، که ممکن است به شکل مزمن ایجاد شود.
هر مهره حاوی به اصطلاح "حلقه الیافی" است که فقط به مقاومت در برابر بارهای سنگین کمک می کند. اگر بیش از اندازه ستون فقرات خود را گسترش دهیم ، حلقه فیبری به سادگی برجسته می شود که منجر به آسیب دیدگی انتهای عصب می شود. این همان چیزی است که باعث احساس درد شدید می شود که از ویژگی های استئوکندروزیس است.
در این مورد ، لازم است فورا با پزشکی که می تواند تشخیص دقیق ایجاد کند و همچنین یک درمان فردی را تجویز کنید. اما قبل از مراجعه به پزشک می توانید خودتان مقدماتی تشخیص دهید که فقط توسط متخصص تأیید می شود. استئوكندروز با علائم زیر همراه است:
- کمردرد شدید که در برنامه های روزمره شما تداخل ایجاد می کند.
- درد با تغییر ناگهانی در وضعیت بدن افزایش می یابد.
علائم استئوکندروز کمر در زنان
کاملاً هر عاملی می تواند بر وضعیت سلامت زنان تأثیر بگذارد ، زیرا در بدن انسان همه سیستم ها و ارگان ها به هم پیوسته اند. اگر به طور منظم کمر تحت فشار شدیدی قرار بگیرد ، این نمی تواند بر گردش خون اندام های لگن به طور کلی تأثیر بگذارد.
اغلب اوقات ، استئوكندروز شایع می تواند با علائم دیگری همراه باشد كه به هیچ وجه مشخصه این بیماری نیست. به عنوان مثال ، اختلالات در عملکرد سیستم ادراری تناسلی می تواند کاملاً غیرمنتظره رخ دهد. این می تواند منجر به توسعه بیماری های اندام های تولید مثل بدن زن شود و این حتی می تواند ناباروری را تهدید کند.
در بیشتر مواقع ، حتی نمی توان تصور کرد که دو بیماری کاملاً متفاوت می توانند به نوعی با هم مرتبط شوند. اما این ممکن است واقعاً چنین باشد ، بنابراین نباید چنین مشکلی را نادیده بگیرید ، زیرا این امر پیامدهای نسبتاً جدی دارد.
تشدید استئوکندروز کمر
همانطور که می دانید ، اگر بیماری درمان نشود ، تشدید آن می تواند نتیجه مورد انتظار باشد.
این بیماری نه تنها نمی تواند به بهترین شکل بر سلامت کل ارگانیسم کل تأثیر بگذارد ، بلکه می تواند منجر به ایجاد بیماری های جدی ستون فقرات شود:
- اسکولیوز ؛
- سیاتیک
- لوردوز
- فتق بین مهره ای
- نیشگون گرفتن یکی از ریشه های عصب ، که باعث درد بسیار شدید می شود.
عدم آگاهی کامل از بیماری نه تنها در عدم وجود کامل درمان آن ، بلکه در ادامه و بارگیری بیشتر بدن شما با بارهای شدید است. افزایش بار فشار قابل توجهی به ستون فقرات و اندام تحتانی وارد می کند. بدین ترتیب بدن سعی می کند بار را توزیع کند تا به نوعی مهره ها را نجات دهد.
فرم حاد استئوكندروز با علائم نسبتاً واضحی همراه است كه قطعاً به شما اجازه نمی دهد بیماری را نادیده بگیرید:
- احساس "کمر" در ناحیه کمر.
- درد کاملاً قوی ، مدت طولانی ادامه دارد.
- درد به پا ساطع می شود ، بنابراین فرد احساس ناراحتی مداوم و احساس گرما می کند و به دنبال آن احساس سرما در پا می کند.
- به طور مداوم درد را از یک منطقه به منطقه دیگر منتقل کنید.
علائم استئوكندروز ستون فقرات لومبوساكرال
خاتمه تغذیه بافت غضروف منجر به ایجاد دیستروفی می شود ، در ارتباط با آن ، بیماری مانند استئوکندروز رخ می دهد. با این حال ، می تواند در ناحیه خاجی نیز رخ دهد. اغلب اوقات ، این زنان هستند که از یک بیماری مشابه رنج می برند ، و این به دلیل ویژگی های ساختاری بدن آنها است.
لطفا توجه داشته باشید که خوددرمانی در این مورد ممنوع است ، زیرا بنابراین ، شما فقط می توانید به بدن خود آسیب برسانید. چنین بیماری می تواند با بیماری های دیگر کاملا اشتباه گرفته شود ، زیرا علائم آنها کاملاً مشابه است. این بیماری با علائم غیرمعمولی همراه است که قطعاً باید به آنها توجه کنید:
- یبوست؛
- احساس سوزش در استخوان دنبالچه ؛
- نقض روند ادرار کردن
- اختلالات در چرخه قاعدگی در زنان ؛
- فرآیندهای التهابی دستگاه ادراری تناسلی.
کمک های اولیه برای استئوکندروز ستون فقرات کمر
به محض احساس درد شدید در ستون فقرات ، که می تواند با علائم دیگری نیز همراه باشد ، باید بلافاصله از پزشک کمک بگیرید. اما بیشتر اوقات اتفاق می افتد که درد کاملاً غیر منتظره ما را گرفتار می کند ، به همین دلیل نمی توانیم بلافاصله به بیمارستان برویم.
بنابراین ، همه باید بدانند که در این حالت چگونه کمک های اولیه به درستی ارائه می شود. اول از همه ، شما باید سعی کنید بدن خود را از حرکات بیش از حد ناگهانی ، که فقط درد را تشدید می کنند ، محافظت کنید. در اینجا نیز مهم است که از هیپوترمی جلوگیری کنید ، بنابراین سعی کنید گرما را در محل درد تأمین کنید.
اگر درد به راحتی غیر قابل تحمل است ، پس نباید آن را تحمل کنید ، بلکه باید از داروی مسکن استفاده کنید که به شما کمک می کند زمان قبل از مراجعه به بیمارستان را پشت سر بگذارید. پزشک با لمس ستون فقرات شما را به دقت معاینه می کند ، تا بتواند نوع بیماری را تشخیص دهد. و با کمک توضیحات شما در مورد علائم بوجود آمده ، وی قادر به تشخیص دقیق و همچنین تعیین درجه بیماری خواهد بود.
اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود ، پس احتمال بهبود کامل بسیار زیاد است. در این حالت هم از تمرینات فیزیوتراپی و هم از طب سوزنی استفاده می شود. همچنین ، پزشک می تواند یک دوره درمان دستی را تجویز کند.
اما علاوه بر طب سنتی ، از طب سنتی نیز به طور فعال استفاده می شود ، که نه تنها به خلاص شدن از علائم دردناک کمک می کند ، بلکه استئوکندروز را نیز به طور کامل تسکین می دهد. این وسایل شامل هیرودوتراپی (درمان با زالو) است که در این مورد کاملاً مثر است.
تمریناتی برای تشدید استئوکندروز کمر
این فیزیوتراپی است که به کاهش علائم اصلی که بیشترین ناراحتی را به همراه دارند کمک می کند. البته ، آموزش بدنی به تنهایی کمکی به مقابله با بیماری نمی کند ، بنابراین این روش باید با انواع دیگر درمانی نیز تکمیل شود.
لطفا توجه داشته باشید که در صورت تشدید بیماری منع مصرف فیزیوتراپی وجود نخواهد داشت ، زیرا می تواند به بدن شما آسیب برساند و فقط روند بیماری را تشدید می کند. در صورت حملات شدید درد ، توصیه می شود راحت ترین وضعیت را داشته باشید ، که کمترین درد را برای بدن شما خواهد داشت.
در چنین مواردی ، بهتر است فقط یک موقعیت افقی داشته باشید ، زیرا به این ترتیب می توانید ستون فقرات خود را به حالت استراحت کامل در آورید. شما باید موارد زیر را انجام دهید
- روی تخت یا مبل خود دراز بکشید. مطلوب است که سطح به اندازه کافی سخت باشد ، زیرا این تنها راه برای اطمینان از آرامش بدن است. تختخواب خیلی نرم فقط باعث آزار شما می شود.
- زانوها را خم کرده و یک بالش نرم زیر کمرتان قرار دهید. از این طریق است که می توانید کمر را با آرامش تأمین کنید ، به همین دلیل شل شدن تمام بافت های این ناحیه حاصل می شود.
اگر هر از گاهی از دردهای پاروکسیسم رنج می برید ، بهتر است این کار را به تأخیر نیندازید ، بلکه باید در خانه با یک پزشک تماس بگیرید. فقط در صورتی که قبلاً تشخیص داده شده باشید ، می توانید خودتان خود را معالجه کنید ، اما حملات بیماری دوباره برگشته است.
کلاس های ژیمناستیک نیز باید زیر نظر پزشک انجام شود ، بنابراین بهتر است ریسک نکنید و خودتان این کار را نکنید. در عین حال ، تمرینات بدنی فقط در صورت عدم وجود درد شدید مجاز خواهد بود.
تشدید استئوکندروز ستون فقرات کمر - درمان
اگر چنین بیماری اخیراً شما را گرفتار کرده و تشدید آن فقط برای اولین بار شما را آزار داده است ، می توانید با یک درمان دارویی ساده کاملاً این کار را انجام دهید. اما به ویژه در موارد شدید ، سایر روش های درمانی تجویز می شود.
این می تواند ماساژ ، میوستیمولاسیون یا مغناطیس درمانی باشد. همه اینها به ویژگی های بیماری و همچنین واکنش بدن شما به یک روش خاص بستگی دارد. اگر داروها ناتوان باشند ، گزینه جایگزین تزریق داخل مفصلی است که به طور خاص بر تمرکز بیماری تأثیر دارد.
استئوکندروز بین مهره ای ستون فقرات کمر
تمام روش های قبلی درمانی دقیقاً تا لحظه ای که فتق ظاهر می شود ، م effectiveثر خواهند بود. اگر او ظاهر شد ، پس بدون مداخله جراحی راهی برای انجام این کار وجود ندارد. علاوه بر این ، اگر درمان عملاً هیچ تاثیری در روند بیماری نداشته باشد و وضعیت بیمار فقط بدتر شود ، در این صورت پزشک تصمیم می گیرد عملیاتی را برای برداشتن برخی دیسک های بین مهره ای انجام دهد.
درمان دارویی استئوکندروز ستون فقرات کمر
بلافاصله باید گفت که این نوع درمان فقط در مراحل اولیه بیماری و فقط با درمان پیچیده نتیجه می گیرد. بنابراین ، اگر قبلاً دچار فتق شده اید ، واقعاً نباید به درمان دارویی اعتماد کنید. پزشک داروهای ضد التهاب ، محافظ های غضروفی و ویتامین ها را تجویز می کند.
در طی تشدید ، می توان آمپول های موضعی را برای از بین بردن درد شدید انجام داد. علاوه بر این ، درمان با دارو لزوماً با ورزش بدنی و رژیم های غذایی خاص پشتیبانی می شود.
داروهایی برای درمان استئوکندروز ستون فقرات کمر
به طور کلی ، امروزه تعداد زیادی از این نوع داروها وجود دارد ، اما ما باید فقط موثرترین داروها را برای خود انتخاب کنیم.
- پماد ها آماده سازی موضعی هستند که به شما کمک می کند تا با حملات درد مقابله کنید.
- داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی علاوه بر هدف مستقیم ، اثر ضد درد نیز دارند.
- شل کننده های عضله به آرامش عضلات ناحیه دردناک کمک می کنند.
- محافظان غضروفی بافت غضروف را تغذیه می کنند ، که از آنها در برابر ایجاد دیستروفی محافظت می کند.
- ویتامین های گروه B به بازگرداندن عملکردهای ستون فقرات کمک می کنند و همچنین به شما امکان می دهند تا میزان عضلات را تنظیم کنید.
پیشگیری از استئوکندروز ستون فقرات کمر
این بیماری ریتم معمول زندگی را برای ما مختل می کند ، که در واقع مانع زندگی عادی ما می شود. این بیماری شخص را به زنجیر می اندازد و اجازه نمی دهد حتی ساده ترین کارهای خانه را نیز انجام دهد. علاوه بر این ، ظرفیت کار بسیار کاهش می یابد ، همچنین مانع انجام وظایف مستقیم شخص در محل کار می شود.
بنابراین لازم است به موقع به ترتیب عمل کنیم ، زیرا در مراحل بعدی درمان بیماری از قبل دشوار است. خوب ، برای اینکه هرگز با بیماری مانند استئوکندروز آشنا نشوید ، باید برخی از قوانین پیشگیرانه را دنبال کنید:
- برای کار بی تحرک ، باید صندلی راحتی انتخاب کنید که ستون فقرات شما را در وضعیت آرام نگه دارد.
- سعی کنید از پیش نویس جلوگیری کنید ، زیرا حتی این امر می تواند توسعه بیماری را تحریک کند.
- اگر کار شما به طور مرتب وزنه برداری است ، پس باید بلافاصله بار را روی دو دست تقسیم کنید.
- ورزش های سبک (دویدن یا یوگا) انجام دهید.
- برای خود یک تشک ارتوپدی بخرید تا ستون فقرات بتواند در شب به درستی استراحت کند.
استئوکندروز ستون فقرات کمر ، درمان این بیماری آنقدر ساده نیست که توسط بسیاری از افراد درک می شود. در اولین علائم ، باید بلافاصله با پزشکی تماس بگیرید که درمان صحیح را برای شما تجویز می کند. بنابراین ، پس از اولین دوره درمان ، می توانید مدت طولانی این بیماری را فراموش کنید.